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器材和徒手那个容易塑形 引言 在如今这个健身热潮的时代，人们越来越关注自己的体型和健康。为了达到理想的身材，许多人选择使用不同的方法进行锻炼。其中最常见的两种方式是利用器材进行健身和徒手锻炼。那么，到底哪一种方式更容易帮助我们塑造理想的身形呢？本文将从不同的角度来探讨这个问题。 领域对比 首先，我们可以从不...